Як грубе наближення, ви повинні очікувати, щоб зробити 10 повторень в 75% від вашого 1ПМ, 8 повторень на 80% і 5 повторень при 85%. Вони не можуть застосовуватися також для новачка, який не має достатньо досвіду, щоб належним чином задіяти свої м'язи для гідної продуктивності. В іншому місці-в інший звіт про помилку на Launchpad, я вірю-я пам'ятаю Шаттлворт зазначив, що деякі з варіантів призведе до краху єдності. Загальне враження полягає в тому, що Compiz і менеджер конфігурації налаштувань, для налаштування єдність, тільки хаос, щоб бути замінений за допомогою правильного інструменту. Я ніколи не ставив спеціальних символів в іменах файлів. Пам'ятається була якась команда, яка намагається визначити кодування рядка, то ви можете просто передати ім'ям через це...

Я відрізав жолудь сквош навпіл, выскребите насіння і покласти їх у форму для запікання або глибокий сотейник. Падіння в півтора-2 столові ложки коричневого цукру в сквош, разом з 1 столовою ложкою вершкового масла. Лей середнього свиняча відбивна на вершині сквош покриття коричневий цукор і вершкове масло. Накрийте каструлю, і випікати при температурі 350° протягом однієї години.